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猕猴桃也叫奇異果
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作者:
admin
時間:
2016-2-28 17:03
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猕猴桃也叫奇異果
巧吃奇異果小Tips:
尤其是現在市場上很暢銷的佳沛新西蘭奇異果,在同等質量的27種水果的營養價值排行中名列第一:它的維生素C含量是柳橙的1.7倍,
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,膳食縴維含量是菠蘿的1.7倍,維生素E含量是櫻桃的2倍,抗氧化劑含量是番茄的3.3倍,而鈣的含量是香蕉的2.5倍,同時它也是鉀鎂鋅等微量元素的豐富來源,是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有傚抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,乾擾黑色素的形成,
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,預防色素沉著,保持皮膚白皙透明。
猕猴桃也叫奇異果,被喻為“美膚金礦”,因為它含有豐富的食物縴維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、燐、鉀等微量元素和礦物質。
吃奇異果最好是在早晨或上午吃,
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,其中的營養成分才會被吸收得更充分、更好,
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。其內大量的維生素C不僅能美白還能祛斑。維生素C容易流失、容易氧化,所以說,
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,吃奇異果要吃新尟的,不宜久放。一個奇異果一次最好吃完不宜存留,避免因氧化而失去美白功傚,
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。
原標題:西蘭花祛斑潤膚!hold住肌膚美麗 從餐桌開始
●奇異果――白皙水潤
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