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1.每天擔保食用400-500g不同顔料不同品種的蔬菜。美膚堂.保證身體足夠的維生素和纖維素。斑.制止色斑的變成，.和淡化色斑。

2.像黃瓜等都是不妨間接敷臉的。黃瓜切片，臨睡前貼在面部。美膚康.15分鍾後洗去塗下面霜入睡。或許是針對雀斑白茄子片也是格外有成績的。

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