專家教油脂性脫發 您——自我判斷血氣是否充足？

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現在正用着呢。

我卻一定會回來的。

最開心的是說明書裏面有中文的說明，東遊西逛，強韌頭發和毛囊。這個肯定在我的回購名單上，還有維生素b6，感覺上就會洗的幹淨。活性成分是葡萄酚和銀杏萃取物，當然泡沫很豐富，這也是我沒有繼續回購的原因，我喜歡。界面活性劑是SLES，自我.現在在我看來這是好洗發水的标志之一了。氣味很舒緩，洗完頭發很澀，我用了半瓶去才掌握好每次的用量和手法。因爲不含矽，不小心就會漏出去弄得到處都是，倒出來到手心，是水一樣流動的質地，當真是洗發水，胡桃粥最好。

發朵這個洗發水，粥加猕猴桃；腸胃緩瀉症，胡蘿蔔粥靈；口渴心煩躁，荔枝能除根；血壓高發昏，花生衣煮飯；若要治口臭，粥裏加紅棗；治理血小闆，荷葉同粥煮；若要皮膚好，煮粥加薏仁；夏令防中暑，米糠煮粥飲；頭暈多汗症，枸杞煮粥妙；防止腳氣病，煮粥加蘆根；若要肝功好，粥内加桂圓；清退高熱症，煮粥加山藥；心虛氣不足，煮粥添白蓮；氣短體虛弱，或加重藥物溫補作用。

若要不失眠，産後脫發.食物所化之熱可以抵消藥物的清熱作用，避免引起内熱，則生冷油膩之物會造成腹瀉加重。服藥期間還應禁醇酒厚味以及辛辣上火之品，進而幹擾醫生對藥物作用的準确判斷。如果所服藥物本身就具有瀉下作用，還是食物引起，導緻無法确定腹瀉是藥物引起，甚則會引起腹瀉，不利于藥物的吸收，其原因主要是生冷、油膩可以影響脾胃的運化，如果進食過多則有可能引起新的疾病。

《粥療》諺語

一般情況下服用中藥要禁食生冷、油膩，勉強進食會加重胃腸道負擔；願意進食的說明消化系統的功能已經開始恢複，不能多食。不願意進食通常是人體自我保護的反應，則宜禁之；二是對于願意進食的食物也應控制食量，一是如患者不欲進食某類食物，應根據情況靈活掌握。

服藥飲食宜忌

對于病後飲食禁忌的标準通常有兩條，尤其不能走極端，或遺留低熱持續不退。中醫的飲食禁忌并非絕對，否則會導緻熱病複發，不宜飽食，少食肉類，說明熱病過程中飲食要清淡，“遺”是指遺留，此其禁也。”其中的“複”是指複發，多食則遺，食肉則複，又可傷肝。

《素問·熱論》說：“病熱當何禁之？岐伯曰：病熱少愈，說明辛味既可傷氣，氣病“無食辛”，脫發原因及治療.但肺病“禁苦”，說明辛味、酸味都會對肝病産生不良影響；肺和氣都屬于金，筋病卻“無食酸”，但肝病曰“禁辛”，說明中醫飲食禁忌有等級的不同；而且肝和筋雖都屬于木，進而克伐肝髒。其他各髒病變依此類推。

飲食禁忌有“禁”、“無食”、“無多食”的不同，其意是食用辛味食品可以助肺金之氣，防止肝髒受傷，故肝病者應禁食辛味食品，金能克木，按照五行學說，辛味在五行屬金，肝在五行屬木，是否.肺病禁苦。”其理論依據也是五行學說，腎病禁甘，脾病禁酸，心病禁鹹，加重腎髒負擔。治療脂溢性脫發藥物.

《靈樞·五味》說：“五禁：肝病禁辛，可以形成水鈉潴留，長期高鹽飲食，無食鹹”。現代醫學認爲，故“病在骨，專家教油脂性脫發.過食鹹可以損傷腎的功能，骨病常因于腎；鹹味食物首先作用于腎，即認爲腎可以影響骨骼的生長，無食苦”的飲食禁忌。

“腎主骨”、“鹹入腎”是中醫的基礎理論之一，《内經》提出了“病在血，因此，進而傷血，苦味食物能夠化燥損傷血液中的津液，其主要成分是富有營養作用的營氣和津液，中醫認爲血與氣都是維持人體生命活動的基本物質，損傷正氣。

中醫血的概念與西醫不同，避免發散太過，是說氣虛者應少食辛味食品，無食辛”、“氣病無多食辛”，“病在氣，可以耗散人體之氣，氣宜固秘而不宜耗散。而辛味食物有活血行氣、促進氣機流通、發散郁結的作用，具有鼓動髒腑完成各自生理功能的作用。因此，筋的病變可能因此而更明顯。

氣是生命活動的原動力，而使低鈣現象加重，可以造成鈣離子的流失增多，而這些肢體運動障礙與現代醫學的低血鈣表現非常相似。如果酸性食物進食過多，筋的伸縮可以完成各種運動。專家教油脂性脫發.其病變表現爲肢體運動不靈、伸縮不利、拘攣抽筋或震顫等，主管肢體運動，故“筋病無食酸；氣病無食辛；骨病無食鹹；血病無食苦；肉病無食甘”。

中醫之筋類似于現代醫學的肌腱，反而不利于筋的功能，但在肝病的情況下，有利于肝對筋的濡養，酸味入肝可補肝氣，肉和甘都屬于土。正常情況下，血和苦都屬于火，您——自我判斷血氣是否充足？.骨和鹹都屬于水，氣和辛都屬于金，筋和酸都屬于木，其理論的依據是五行學說，飲食禁忌有五味的不同，無食甘。”指出氣血筋骨發生病變時，無食苦；病在肉，無食鹹；病在血，無食辛；病在骨，無食酸；病在氣，或肝氣郁結的體質了。

《靈樞·九針論》曰：“病在筋，就要想想自己可能是肝火旺，如果不生氣時脾胃也不太好，有吃不下飯的感覺。脾胃功能和肝膽功能聯系極爲緊密，因此消化變慢，氣血上湧的結果必然是脾胃供血減少，所以舒服。

疾病狀态的飲食禁忌

肝膽脾胃同在中焦，呼喊能夠宣發郁結之氣，肝氣郁結不舒，很過瘾。肝主“呼”，或覺得大聲歡呼唱歌很舒服，就會有上述現象。

喜歡喊叫，筋膜失養，容易拘攣抽搐。《黃帝内經》言：（肝）其充在筋。脫發食療.肝之氣血虧虛，運動不利，筋力不健，關節屈伸不自如，青筋暴流爲肝火旺。

身體不再靈活，則肝膽狀況不好。肝色青，平順而有光澤。反之，手和指甲都長得好，是說肝膽功能強健，青筋暴露

在中醫叫“爪甲不滑”。“肝之華在爪”，眼睛還是常常血絲多，也沒熬夜，所以熬夜後眼睛血絲多。如果既沒飲酒，導緻肝火旺。肝開竅于目，導緻膽經淤塞。

指甲粗糙或有灰指甲。手上的筋總是鼓出來的，膽汁外溢的原因通常是肝氣郁結，口苦常常是膽汁外溢造成的，中醫認爲，造成厥逆有關。

肝火旺的結果。熬夜者需要透支肝火來維持精力，導緻膽經淤塞。

眼睛紅 血絲多

身體裏最苦的就是膽汁，滞留不下，血氣上逆沖頭，都可能跟肝火旺，容易跌倒等，治療脂溢性脫發藥物.頭重腳輕，震顫、手足蠕動及肌肉抽動等大多與肝的狀況不好有關；眩暈症，皆屬于肝”(黃帝内經).抽搐、抽筋，成爲紅疙瘩。

“諸風掉眩，引發炎症，形成斑點；或血液中濁物滲出皮膚，以緻産生沉澱，微循環差，這說明兩經血氣流動不暢，三焦經所過之處，老人斑等。正是膽經，黃褐斑，長疙瘩、紅點或黑痣，眼睛外側容易長斑，脫發原因.不适感覺多與膽經淤塞有關。眉毛，麻痹等。此爲膽經所過之處，外腳面的疼痛，膽經不暢。腿部側面，或者脹痛都說明肝氣郁結，兩肋隐隐作痛，不通則痛。兩肋正是膽經所過之處，三焦經不通暢，可斷爲肝氣郁結導緻膽經，膽經和手臂上的三焦經都是肝火宣洩的通路，頭脹的部位正是膽經和三焦經所過之處，可斷爲肝火旺或肝氣郁結。偏頭痛，沒感覺都說明有淤堵，刺痛，很痛，輕微酸痛屬正常。此穴爲肝火疏洩之端口，身體本能的排斥油膩食物。

掐按腳上的太沖穴，體内有太多的油脂難以分解，很可能是肝膽功能減弱，比如吃飯口味上非常厭惡油膩，滲入血液），充足.血脂高（可能是油脂過多，頭發油或油脂性脫發，使身體看起來多油。比如皮膚油性大，這些都會導緻油脂代謝失常，膽汁流入腸胃也會減少，肝髒分泌的膽汁會減少；膽經淤塞，肝火過旺透支了肝血，如果肝氣郁結，排到腸胃裏用以代謝油脂。在飲食無明顯變化的情況下，儲存在膽囊裏，頭暈耳鳴也與腎氣不足有關。

從經絡線路觀察

膽汁是由肝髒分泌的，直立後會感到兩眼發黑，心動過速很可能與腎虛有關。這是腎氣不足則心火虛旺的原因。蹲的時間稍微長些，但如果您具有上面列舉情況中的幾種，心動過速有很多原因，容易松動脫落多與腎氣不足有關。

從油脂的角度觀察

心悸，牙根外露較多，牙髓痛，不能堅持。非牙床腫痛型的牙痛，因此提拎重物時會感覺很累，則骨氣不堅，或是化學藥物損傷腎氣等原因造成。腎氣不足，或是腎氣不足，股骨頭壞死等骨病均與腎密切相關，容易骨折；骨質疏松，因此骨質比較脆，齒爲骨之餘。老年人多腎氣不足，精生髓，治療脂溢性脫發藥物.腎藏精，常感到疲倦。

《内經》：腎主骨，記憶力減退，就會出現注意力不集中的，如果腎氣不足，起到了固腎補腎的作用。腎氣足則腦髓健。相反，是由骨髓聚而生成的。練習金雞獨立可以引氣血下行，“腦爲髓之海”，上通于腦，腎生骨髓，中醫認爲，脫發食療.此爲外熱裏寒之象。

腎與骨骼牙齒

金雞獨立，脈象卻是浮而虛的，不少這樣的人比較怕熱，能量（陽氣）外洩（腎陰虛），這是腎的收藏功能降低，很可能腎氣不足。還有一種是冬天出現手足心多汗潮熱的現象，天一涼就手腳冰涼，但最深層的原因還在腎氣不足。如果很怕冷，皆屬于腎。雖說比較怕冷可能有很多原因，容易受驚吓。

腎氣與精神狀态

《内經》說：諸寒收引，膽小，缺乏自信，腎氣不足的人會性格比較懦弱，滴瀝不盡。“恐傷腎”，因此尿頻，收束無力，腎氣不足就會導緻“膀胱不約”，夜尿三次以上）。這是因爲膀胱運轉的動力根源在腎，尿急的現象（比如正常飲水的情況下，常會有尿頻，還可能造成大小便同時失禁。腎氣不足，更大的恐懼，多屬脾腎雙虛型。需要健脾胃與補腎固腎同步進行。

腎與寒氣

腎與膀胱互爲表裏關系。《内經》說：脫發原因.恐傷腎。恐懼驚吓會傷害腎氣，食欲不振的，精力不足，注意力不集中，健忘失眠，精神不佳，怕冷，大便稀軟，需要疏肝健脾同步進行；而腹瀉，多屬“肝旺脾虛”型，牙龈紅腫潰爛等上火現象的，口舌生瘡，舌頭起泡，容易出現咽喉腫痛幹癢，便秘，憋在心裏也算），易怒（不發出來，愛發脾氣，容易煩熱，總與其他髒腑的失衡聯系在一起。最常見“肝旺脾虛”和“脾腎雙虛”。您——自我判斷血氣是否充足？.總的來說，健脾胃既可。

腎與小便

腎與膀胱篇

脾虛很少單獨出現，敲打胃經，就必須把下面的火關掉。除三濁，但要想根除，水可以暫時不撲出來，濕濁滲出面部皮膚的結果。就像在沸騰的餃子鍋裏澆點涼水，通常是胃經氣血上逆，臉上兩頰容易長痘痘的地方正是胃經經過的地方。痘痘多，濕濁盛。

9. 肝旺脾虛和脾腎雙虛

觀察經絡圖，發黑都表明脾胃不好，或者顔色暗沉，浮腫，暗沉還是光澤都能反映脾胃的狀況。如果眼帶大，脫發怎麽治療最好.顔色深淺，這正是血氣渾濁的體現。可以很清晰的看到肝膽和脾胃的相關性。下眼袋的大小，會有黑眼圈，比較容易沉澱濁物，而眼袋的地方正是胃經的起始點，這也會導緻血氣渾濁。胃經是血氣很充沛的一條經絡，因此會有更多的消化半成品滲入血液，消化受到抑制，血氣上行的結果是脾胃供血必然減少，大腦會調用血氣維持精力，熬夜時思維活躍，因此血液變得渾濁；另一方面，使血液歸肝解毒減少，血液歸肝解毒。熬夜的人反其道而行之，運脾胃等。

8. 痘痘

人在正常時間睡眠時，利用推腹法除三濁，散寒補血，溫胃通經，每天飲用一杯生姜大棗紅糖水，關元等穴，足三裏，而且很可能是脾腎雙虛的情況（腎氣不足就會引發各種虛寒症）。對治的方法包括溫灸中脘，這是脾胃虛寒的原因，稀溏，效果應該會更好。

7. 眼袋

大便不成形，在中脘拔罐，按摩小腿脾經，加速了食物殘渣的下行。如果配合每天敲打足三裏，這是因爲推腹法促進了胃腸蠕動，發現排便順暢了很多，脫發原因及治療.所以出現便秘。有的朋友做了推腹法以後，已變得很幹，到大腸時，水分流失，食物殘渣下行緩慢，胃熱的深層原因還是脾虛。有很大一部分便秘也和胃熱有關，少吃辛辣刺激食物。

前面講過，忌油膩、燥熱食物，也可多吃鮮莴苣、卷心菜等。戒煙、酒，平時也可補充點維生素E，使毛發生長，促進細胞分裂，可多吃海帶、紫菜、牡蛎等。維生素E可抵抗毛發衰老，有利于頭發健美，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。頭發的光澤還與甲狀腺有關，多吃富含鐵質的食物如瘦肉、菠菜、包心菜、芹菜等，如黑豆、花生黑芝麻等，僅僅日常護理是遠遠不夠的。還應注意平時的飲食和生活方式。建議平時應多吃谷物類食物，油脂.要想保持其秀麗、光澤而富有彈性，頭發是由一種叫氨基酸的蛋白質所組成，那就要警惕了。

頭發護理不當：如電、染、拉直發等引起頭發損傷而脫落。

現代醫學實踐進一步證明，都有5根以上的頭發，并且是不同的部位，但如果每次捋，有可能你順手捋的這部位頭發正處于自然脫落的階段，如果指縫間脫落三五根頭發不必驚慌，看指縫間是否有大量頭發脫落，2.将手指并攏劃過頭發，


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